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Wichtige Faktoren sind, ob man lieber drinnen oder draußen ist und ob man lieber in der Gruppe oder allein für sich trainieren möchte Lange Zeit dachte ich, mit größeren Portionen nehme ich zu stimmte so auch, aber leider nahm ich dadurch auch immer an Fett zu, was ja nicht das Ziel war (sondern der Aufbau von Muskelmasse) Ich selbst habe slim spray deutschland karten es mir zur Gewohnheit nach gewichtsabnahme haut straffen federale gemacht, mich täglich über Gesundheitsthemen zu informieren, in Form von Büchern, Audiobüchern, Blogs, Magazinen usw

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