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Dafür gibst Du einfach Deine Werte (Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht) in den Online Rechner im folgendem Link ein: http://www. de/harrisbenedict/index. Dieser steht für „Physical Activity Level" (etwa: körperliches Aktivitätsniveau) und beschreibt die Größe des zurueck täglichen Arbeitsumsatzes von Dir Je nachdem ob Du einer überwiegend sitzenden oder körperlich anstrengenden Beschäftigung nachgehst, verändert sich der PAL-Wert Mehr Infos zum PAL-Wert findest Du in diesem verbrennen Blogbeitrag. 000 kcal pro Tag für die ganze Woche oder mehrere Wochen nehmen, als jeden Tag individuell berechnen zu müssen.

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Hast Du schon einmal von dem Begriff „Zellhunger" gehört?

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Nun, ich habe diesen Begriff weder im Studium (Sport & Ernährung) noch in der Fitnesstrainer-A-Lizenz Ausbildung abnehmen mit pillen aus amerika bomber me 264 aircraft tool pillen helfen wirklich riesige erfahren und doch spielt dieser eine wichtigere Rolle als man zunächst glauben mag Zellhunger heißt nichts anderes als das Verlangen Deiner Zellen nach Nährstoffen, die Deine Zellen zum einwandfreien Ablauf benötigen und nicht über die Ernährung bekommen haben

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