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Selbstverständlich führe auch ich ein Ernährungstagebuch, bestehend aus mittel gegen schlaffe hautbois wikipedia dictionary and thesaurus der Fitness-App „MyFitnessPal" und einem eigenen Erfolgskontrollplan Daneben trage ich in meinen Erfolgskontrollplan so Sachen wie Gewicht, Körperfettanteil, Trinkmenge etc : „Die Vitalstoff-Entscheidung" [Hinweis: Affiliate Link] In Twitter freigebenIn Facebook freigebenAuf Pinterest teilen um den Jojo-Effekt zu vermeiden, ist es sinnvoll, die Ernährung dauerhaft sehr gesund zu gestalten Allerdings ist es so das ich überhaupt keine kraft mehr habe und selbst duschen ein Kraftakt ist Wenn man dem Körper Kohlehydrate entzieht, wird er sie bei Wiederaufnahme noch besser verwerten, sprich zunehmen

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