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Es ist aber wichtig, dass du regelmäßig und intensiv Sport betreibst! Und zwar konnte ich mir selbst nicht wirklich vorstellen, welchen Einfluss die Vitalstoffe / Mikronährstoffe sowohl auf die Lebensqualität als auch insbesondere auf das (schnelle) Abnehmen tatsächlich haben! Protein ist der wichtigste Makronährstoff, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren. ein großer Unterschied auf der Waage wird oft innerhalb von nur wenigen Tagen sichtbar.

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Abnehmen ist nichts für Faule, besonders wenn es um Sport geht Gerade Low-Carb-Diäten strotzen nur so an Proteinen, aber oft sind diese hohen Mengen Protein eher auf ein gutes Marketing zurückzuführen Das ist trotzdem nicht gerade wenig und ist auch nötig, um die Sättigung deiner Hauptmahlzeiten für einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten Antworten

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